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孕晚期的配餐指导及膳食安排

时间:2019-10-06 09:43来源:未知 作者:代孕多少钱 点击:
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到第三个三个月,母亲的子宫,胎盘和乳房迅速增加,使母体蛋白质储存到达约克,胎儿体重从第二个三个月的约1公斤增加到3-4公斤(平均3.5公斤)。蛋白质储存量约为克。在妊娠晚期,母亲和胎儿都需要更多的蛋白质,这些蛋白质应尽可能富含鱼类(富含二十二碳六烯酸的深海鱼类脂肪,DHA,对胎儿和神经发育有益;一般鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素B,锌和硒等),鸡蛋和豆制品中的优质蛋白质。与妊娠中期相比,妊娠晚期的蛋白质供应量每天增加10克,达到每天约克。在孕晚期的最后一个月,应略微限制脂肪和糖的摄入量,以防止胎儿过长,在分娩时造成障碍甚至是难产的风险。主要食用米粉不宜过细,尽量少吃中型米粉。注意混合食物与谷物和豆类,并混合厚度。在妊娠晚期,胎儿大脑皮层发育迅速,髓鞘增加,脑组织增生达到峰值,对不饱和脂肪酸和亚油酸的需求增加。因此,孕妇可以吃一些停滞不前的,如核桃,瓜子,葵花籽,松子,花生,芝麻糊等,这有利于胎儿的大脑发育和心理健康。摄取足量的维生素,包括水溶性维生素(维生素B,维生素C)。维生素B1和维生素B6对妊娠晚期的女性尤为重要。如果缺乏,他们容易出现呕吐,疲劳和疲劳。它们还会影响分娩时的子宫收缩,延长分娩过程并使分娩困难。因此,你应该多吃含有更多B族维生素的食物,如瘦肉,绿色新鲜蔬菜(孕妇蔬菜总量的2/3,新鲜水果(猕猴桃,柑橘,大枣)等)或预防怀孕便秘在妊娠晚期,胎儿以每痰5毫克的速度储存铁,直到出生时储存的铁量约为毫克。三代试管因此,孕妇应该吃一些富含铁的食物,如红糖,菠菜和在妊娠晚期,每个痰液的钙摄入量约为35毫三代试管多少钱克。胎儿中约有一半的钙储存在妊娠晚期的最后2个月,而孕妇每天摄入的钙是毫克。

试管三代成功率如果此时孕妇的钙摄入不足,则胎儿生长所需的钙将不可避免地从母亲骨骼或血液的游离骨中获得。在严重的情况下,孕妇可能缺乏钙和佝偻病。怀孕第三个三个月的热量摄入与妊娠中期的摄入量相同。特别是在怀孕的最后2个月,孕妇的体力活动减少了。有必要适当限制脂肪和糖的摄入,以防止胎儿过大,这可能增加难产的机会。


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